Mohon tunggu...
Eko Windarto
Eko Windarto Mohon Tunggu... Penulis - Penulis. Esainya pernah termuat di kawaca.com, idestra.com, mbludus.com, javasatu.com, pendidikannasional.id, educasion.co., kliktimes.com dll. Buku antologi Nyiur Melambai, Perjalanan. Pernah juara 1 Cipta Puisi di Singapura 2017, juara esai Kota Batu 2023

esai

Selanjutnya

Tutup

Worklife Pilihan

Tips Menjaga Keseimbangan Hidup antara Pekerjaan dan Personal

19 Juni 2024   05:46 Diperbarui: 19 Juni 2024   05:55 133
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
 sumber gambar dokpri 

Oleh: Eko Windarto 

Buatlah jadwal prioritas: Buat daftar tugas yang harus dilakukan setiap hari. Prioritaskan tugas-tugas yang paling penting dan waktu yang cukup untuk tugas-tugas tersebut. Jangan terlalu banyak terlibat dalam hal-hal yang tidak penting.

Pisahkan waktu kerja dan waktu pribadi: Tentukan waktu kerja dan waktu luang dengan jelas. Jangan biarkan pekerjaan mengganggu hidup pribadi Anda, dan sebaliknya.

Manfaatkan liburan dan cuti: Liburan dan cuti adalah waktu yang penting untuk melepaskan diri dari pekerjaan dan memulihkan energi serta menyegarkan pikiran. Manfaatkan waktu ini dengan baik dan hindari membawa pekerjaan ke dalam liburan atau cuti.

Jaga kesehatan: Kesehatan fisik dan mental sangat penting untuk menjaga keseimbangan hidup. Pastikan Anda memiliki waktu yang cukup untuk beristirahat dan tidur yang cukup. Jangan terlalu terlibat dalam pekerjaan sehingga mengabaikan kesehatan Anda.

sumber gambar dokpri 
sumber gambar dokpri 

Jangan terlalu serius: Lakukan aktivitas yang menyenangkan sebagai peluang untuk melepaskan stres dan menghilangkan beban dari pekerjaan.

Atur batasan: Tetapkan batasan untuk pekerjaan. Jangan membiarkan diri Anda terlibat terlalu banyak dalam pekerjaan, terutama jika menimbulkan stres yang berlebihan.

Beri waktu untuk diri sendiri: Beri waktu untuk diri sendiri setiap hari. Lakukan aktivitas yang disukai dan menyenangkan, seperti membaca buku, menonton film, atau sekadar bersantai.

Beberapa Tips khusus untuk Memisahkan Waktu Kerja dan Waktu Pribadi dengan Lebih Baik

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Worklife Selengkapnya
Lihat Worklife Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun