Ikut komunitas nyata yang sesuai dengan minat kamu. Entah itu book club, komunitas lari, volunteering, atau kelas cooking. Di sana, kamu bisa bertemu orang-orang dengan passion yang sama dan membangun hubungan berdasarkan kesamaan yang genuine, bukan sekadar algoritma media sosial.
Yang terpenting, ingat bahwa kualitas hubungan jauh lebih berharga daripada kuantitas. Lebih baik punya 3-5 teman yang benar-benar mengerti kamu daripada 500 followers yang bahkan tidak ingat nama lengkap kamu.
Kembali ke Esensi Hubungan Manusia
Rasa sepi di era digital bukanlah tanda bahwa ada yang salah dengan kita. Ini adalah refleksi alami dari dunia yang berubah terlalu cepat, di mana teknologi berkembang lebih pesat daripada kemampuan kita untuk beradaptasi secara emosional.
Mungkin sudah saatnya kita melambat sedikit, mengurangi scroll time dan menambah face time. Mengurangi virtual hug dan menambah real hug. Mengurangi emoji dan menambah ekspresi wajah sungguhan.
Di balik layar yang berkedip-kedip itu, kita semua pada dasarnya sama—butuh dipahami, dihargai, dan dicintai apa adanya. Kita semua butuh pelukan, bukan sekadar like. Kita butuh teman yang mau duduk diam bersamaku ketika kata-kata tidak lagi cukup, bukan hanya yang pandai memberikan motivasi di kolom komentar.
Jadi, mari mulai dari hal kecil: matikan notifikasi sesekali, tatap mata lawan bicara ketika ngobrol, dan beranikan diri untuk bertanya, "Eh, kamu baik-baik aja nggak sih?" dengan niat yang tulus untuk mendengarkan jawabannya.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
