Cebongan, 13 Juli 2025 – Mahasiswa Universitas Negeri Semarang (UNNES) yang tergabung dalam program Giat 12 kembali mengadakan Gerakan Masyarakat Sehat (GERMAS) di Dusun Sidoharjo, Kelurahan Cebongan. Kegiatan ini dilaksanakan secara rutin setiap tiga bulan sekali, dengan edisi terbaru pada Sabtu, 13 Juli 2025.
GERMAS kali ini diisi dengan serangkaian kegiatan promotif dan preventif untuk meningkatkan kesadaran kesehatan warga, meliputi senam hipertensi, sosialisasi diabetes, Implementasi Lingkungan Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (ILP), serta grebek jentik nyamuk di setiap rumah.
Senam Hipertensi dan Sosialisasi Diabetes
Kegiatan diawali dengan senam hipertensi yang diikuti puluhan warga, termasuk lansia. Senam ini bertujuan untuk meningkatkan kebugaran sekaligus mengedukasi pentingnya aktivitas fisik dalam mencegah tekanan darah tinggi.
Usai senam, mahasiswa UNNES memberikan sosialisasi tentang pencegahan diabetes melitus, mencakup pola makan sehat, pengendalian gula darah, dan deteksi dini gejala diabetes. "Kami ingin masyarakat memahami bahwa diabetes bisa dicegah dengan gaya hidup aktif dan asupan gizi seimbang," ujar salah satu mahasiswa.
Implementasi Lingkungan PHBS (ILP)
Mahasiswa juga mengajak warga menerapkan Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS) melalui program ILP. Mereka memberikan contoh praktis, seperti cuci tangan pakai sabun, pengelolaan sampah, serta menjaga kebersihan air dan makanan.
