Jadilah Konsisten: Konsistensi adalah kunci keberhasilan. Jadilah konsisten dengan jadwal latihan kamu, bahkan ketika kamu merasa kurang termotivasi. Ini adalah bagian dari membangun kebiasaan sehat.
Tidak perlu latihan kardio yang sulit untuk meningkatkan kesehatan. Pilih salah satu atau beberapa latihan di atas yang sesuai dengan preferensi dan tingkat kebugaran, dan mulailah sekarang juga. Kombinasikan latihan kardio dengan pola makan yang sehat, dan kamu akan merasakan manfaat kesehatan yang signifikan dalam waktu singkat.
pilihlah partner produk perlindungan olahraga dari Dr.Xie Healthy Life, produk Dr Xie meliputi pelindung siku, knee protektor, sarung tangan gym, dan perlindungan pergelangan tangan (support bandage).
Salam Olahraga!
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!