Tidak bisa kemana-mana saat puasa, apalagi untuk olahraga, 5 olahraga ini bisa dicoba, lho!
Olahraga kardio adalah aktivitas fisik yang bertujuan untuk memompa darah dari jantung dan paru-paru supaya detak jantung meningkat
Pound fit tengah menjadi olahraga yang populer di masyarakat. Penggunaan stik drum didalamnya menjadi ciri khas tersendiri dari olahraga lainnya.
Jogging adalah salah satu olahraga yang relatif murah atau bahkan bisa dibilang gratis karena tidak memerlukan biaya yang signifikan untuk dilakukan.
Banyak diantara kita menganggap kardio adalah jaln tercepat untuk menurunkan berat badan. Namun, hal tersebut tidak sepenuhnya benar.
Bersepeda dengan sepeda seharga ratusan juta rupiah sejatinya sama saja dengan sepeda yang seharga ratusan ribu rupiah saja,
Malas bergerak dan melakukan olahraga kardio seperti dua hal yang bertolak belakang. Padahal keduanya tetap bisa berdampingan, lho.Pada dasarnya, olah
