Ada beberapa cara atau metode terapi,seperti konsultasi dengan dokter kandungan, dengan metode berkelompok, psikoterapi atau hipnoterapi secara rutin dan berkala, pemberian obat-obatan hanya bersifat tambahan vitamin atau simtomatik. Jika gejala depresi yang sangat berat maka dokter kandungan mungkin akan meresepkan obat untuk mengatasinya yang tentunya aman untuk kehamilan.
Dokter dapat merujuk kepada psikiater, psikolog atau terapis lain yang berhubungan dan dapat dipercaya untuk membantu pemulihan terutama dari pemulihan pola berpikir.
Selain cara di atas, carilah teman atau orang yang dipercaya untuk berbagi tapi orang yang sungguh mengerti tentang perasaan ibu hamil secara positif. Jauhkan teman yang justru membuat semakin dalam tingkat depresi, makin cemas, pilihlah teman yang netral dan paham benar tentang pola pikiran bukan sekedar punya pengalaman pribadi karena bisa saja anda terpengaruh dengan pola pikir yang salah.
Tangani depresi bersama orang lain, janganlah seorang diri, karena sesungguhnya ibu hamil sangat membutuhkan seseorang untuk berbagi dalam mengatasi perasaan yang dirasakan.
Suami diharapkan berperan aktif dalam membantu penyembuhan istri, ajaklah juga suami anda ketika berkonsultasi dengan konsultan pribadi agar sepaham dan mengerti akan proses yang terjadi tentang kehamilan, usahakanlah dan tentu menjadi jauh lebih baik.
Peran suami sangat besar ketika istri sedang mengandung dan juga setelah melahirkan. Ibu hamil mendapat dukungan yang berharga. Bentuk dukungan tersebut dapat dengan berbagai cara ketika memberi ketenangan, mengambil alih sebagian pekerjaan istri. Bisa juga dengan memberi pijatan ringan ketika istrinya merasa pegal. Pastinya dengan dukungan penuh dari suami, istri dapat menikmati masa kehamilannya dengan hati senang dan terbebas dari depresi.
Bentuk kerjasama istri dan suami dalam pencegahan serta penanganan keluhan stres atau depresi pada kehamilan dan persalinan sering didapat pada konsultasi dan pelatihan  di dalam program Hypno-Birthing. Dalam program ini banyak diajarkan bagaimana mencapai tujuan bersama dengan memahami segala kebutuhan yang diperlukan dalam sebuah proses kehamilan dan persalinan dalam kebersamaan pemahaman untuk mencapai sebuah tujuan secara penuh bertanggungjawab, penuh kelembutan dan kasih sayang  sehingga nyaman saat menjalankan kehamilan dan persalinan nantinya.
Dalam kasus Covid19 ini tentu banyak sekali ibu hamil merasa cemas dan stres. Bukan saja pada dirinya sendiri tapi dengan adanya buah hati yang masih di dalam kandungan. Ada yang menjadi takut ke rumah sakit karena kuatir tertular penyakit ini dirumah sakit. Menyikapi hal ini tentunya program relaksasi pikiran sudah waktunya untuk dipergunakan untuk memperoleh ketenangan dan kenyamanan serta peningkatan daya tahan tubuh. Buang rasa stres itu karena bisa menurunkan imun atau daya tahan tubuh. Datang kontrol tepat waktu sesuai waktu yang sudah terjadwal dengan perjanjian terlebih dahulu kepada dokter kebidanan anda, senantiasa menjaga kebersihan serta kesehatan mandiri dimanapun anda berada. Jika mengalami gangguan kesehatan seperti panas batuk pilek silahkan menghubungi dokter atau datang kepada dokter yang sudah anda percaya.Â
Kiranya tulisan ini berguna bagi kita semua terutama suami istri yang berbahagia mendapatkan berkah yang luarbiasa, saat menjalankan kehamilan sampai menunggu kelahiran buah hati tercinta. Damai, nyaman dan sehat senantiasa untuk seluruh keluarga.
Salam Sehat Mulia dari saya untuk pasutri bahagia. (31/03/20)
Dr. Stephanus Nurdin, MCHt., CI
