3 Kandungan Bahannya Bisa Menjaga Nutrisi Selama Puasa

Setiap hari aktivitas saya adalah mengajar dan menjadi wali kelas di salah satu SMP di Indramayu. Walaupun hanya seminggu sekali, tetapi setiap hari harus datang ke sekolah untuk absensi, membuat perangkat pembelajaran serta mengawasi pelajar yang tidak mengerjakan tugas berdasarkan laporan dari guru mata pelajaran masing-masing.

Selain mengajar, saya juga sering diminta bantuan kepala sekolah untuk berbagi beberapa materi tentang pembuatan video pembelajaran, Google Workspace for Edukasi, membuat soal-soal interaktif kepada guru-guru di sekolah.

Hari ini, saya juga diminta untuk memberikan sosialisasi tentang AKM (Asesmen Kompetensi Minimum) kepada pelajar kelas 7. Karena rencananya pemerintah melalui Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan akan menggelar AN (Asesmen Nasional) pada bulan September 2021 untuk kelas 8. 

Walaupun pesertanya akan dipilih secara acak oleh Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan Republik Indonesia, tetapi sekolah kami sudah berusaha semaksimal mungkin dengan memberikan sosialisasi ke hampir seluruh pelajar agar rapot mutu sekolah kami tidak mengecewakan.

Apabila pada hari biasa, setelah kegiatan bisa makan dan minum tetapi pada saat bulan puasa setelah kegiatan hanya kembali ke ruang guru sambil mengawasi pembelajaran secara online melalui beberapa aplikasi seperti whatsapp dan google formulir.

Setelah duhur saya pulang ke rumah, ada aktivitas lain yang juga sudah menjadi hobi yakni ngeblog. Ngeblog itu sudah menjadi aktivitas rutin sejak tahun 2009 hingga sekarang. Hampir tidak ada waktu terlewat untuk tidak ngeblog, kecuali ada kegiatan penting, dalam perjalanan dan sakit.

Waktu ngeblog biasanya siang dan malam hari. Pada bulan puasa ini, saya mengatur jadwal ngeblog. Setelah menulis artikel untuk salah satu blog, kemudian istirahat untuk tidur siang dulu. Setelah shalat tarawih baru dilanjut ngeblog lagi sampai jam 10 malam.

Sekarang tidak memaksakan diri untuk menulis atau ngeblog sampai larut malam. Hal ini tentu berbeda dengan hari-hari biasa. Selain untuk menjaga kesehatan juga harus bangun lagi jam 3.30 untuk makan sahur.

Untuk menjaga stamina selama bulan puasa, sekarang ada KOJIMA yang sudah tersedia di mini market atau apotik terdekat. KOJIMA adalah singkatan dari Korma, Jinten, dan Madu. Tiga kandungan bahan utama dari KOJIMA memiliki manfaat untuk kesehatan.

Berikut ini manfaat kandungan dari KOJIMA :

KOJIMA bersama kudapan untuk berbuka puasa dan setelah tarawih (Dok. Didno)

Manfaat Korma/Kurma : 

• Mencukupi Kebutuhan Gizi dan Kalori
• Meningkatkan Energi Dengan cepat
• Melancarkan Sistem Pencernaan
• Mencegah Penyakit Kronis
• Membantu Melancarkan Proses Persalinan Normal
• Menstabilkan Gula Darah dan Pengganti Gula yang Lebih Sehat
• Mengganti Elektrolit Tubuh yang Hilang
• Melindungi Tubuh dari Peradangan
• Meningkatkan Kesuburan
• Mencegah Anemia
• Menangkal Radikal bebas
• Membantu Menurunkan berat badan
• Memperkuat Tulang
• Meningkatkan kesehatan jantung
• Meningkatkan Daya ingat dan Kerja Otak
• Menanggulangi Alergi
• Meningkatkan Elastisitas kulit
• Menurunkan Tekanan Darah
• Mencegah Kanker Lambung
• Membantu dalam proses pemulihan penyakit demam berdarah
• Mencegah gejala rematik
• Intoksikasi
• Mengendalikan diare
• Sumber antioksidan
• Mencegah penggumpalan darah
• Bebas lemak jenuh

 

Manfat Jinten hitam atau Habbatussauda : 

•  Menjaga Kadar Gula Darah
• Mengatasi Gejala Penyakit Asma
• Mengobati Kolesterol Tinggi
• Mencegah Infeksi untuk Penyakit Flu, Hepatitis C dan HIV
• Menatasi Darah Tinggi (Hipertensi)
• Memiliki Efek Anti Radang
• Mengobati Gejala dari Penyakit Alergi
• Melawan Infeksi
• Menjaga atau Menutrisi Kulit
• Membantu Mencegah Kanker
• Mengatasi Rematik
• Menurunkan Berat Badan
• Meningkatkan Kualitas Sperma
• Melindungi hati
• Memperbaiki Sistem Pencernaan

 

Manfaat Madu : 

• Menangkal radikal bebas
• Meningkatkan imunitas tubuh
• Meredakan batuk
• Mempercepat penyembuhan luka
• Menjaga kesehatan sistem pencernaan
• Menjaga kesehatan jantung  
• Energy Booster
• Membuat tidur semakin nyenyak
• Menurunkan tekan darah 
• Menjaga kadar kolesterol
• Menurunkan kadar trigliserida
• Mengontrol berat badan
• Menghilangkan ketombe  

Itulah beberapa manfaat dari 3 kandungan utama KOJIMA. Pada saat bulan puasa, sebaiknya KOJIMA diminum 2 kali sehari yakni setiap selesai tarawih dan sesudah sahur untuk menjaga kesehatan diri kita dan terhindar dari berbagai penyakit. 

Mudah-mudahan informasi ini bermanfaat bagi Anda semua. 

Sumber referensi :

health.kompas.com

Klikdokter.com 

merdeka.com 

cnnindonesia.com

alodokter.com