pra mataf 2

universitas Aisyiyah Yogyakarta

narasumber 1 = arif nur kholis

                                                                                                  MDMC

• BENCANA INDONESIA 

Bencana atau rangkaian peristiwa yang mengancam dan mengganggu kehidupan dan penghidupan masyarakat yang disebabkan, baik faktor alam atau faktor nonalam.

Kejadian bencana pertama agustus 2025 tercatat sebanyak 2.170. Kejadian bencana alam mendominasi adalah bencana hidrometerologi 99,26% dan bencana geologi 0,74% dengan urutan bencana banjir, cuaca, tanah longsor, dan kekeringan.

• RESPON MUHAMMADIYAH TAHUN 2010-2025

Total respon 1.341 kejadian di seluruh indonesia dan respon luar terbanyak ditahun 2022 & 2023 

• SIAGA GEMPA BUMI

1. Jangan panik

• Lindungi kepala dengan benda yang ada seperti helm,buku tebal,atau kedua tangan.
• Berlindung dengan menunduk
• Lindungi kepala
• Jauhi jendela, pintu dan benda- benda yang terbuat dari kaca.
• SAAT GEMPA

1. Tetap tenang

2. Lindungi kepala,leher, dan tubuh bagian atas 

3. Segera cari tempat aman untuk berlindung semestara

Di Dalam Ruangan?

jauhi jendela,lampu dan perabotan yang mudddah roboh.

Di Luar Ruangan?

Jauhi Gedung, tembok, dan tiang listrik

Berpotensi Tsunami?

Tetap berlindung selama gempa, evakuasi ke tempat tinggi yang jauh dari pantai, jika air laut surut setelah gempa atau muncul indikasi tsunami lainnya.

 gempa bumi tidak membunuh manusia terluka atau meninggal dunia, tapi yang membuat itu manusia karena bangunan di bangun kurang kuat dan tidak tahan gempa.

                                                                      KESEHATAN MENTAL MAHASISWA

narasumber Dr. komarudin, M.Psi.Psikologi

APA ITU KESEHATAN MENTAL?

Kondisi emosi, kognitip, dan perilaku yang relatif stabil, yang memungkinkan individu berfungsi secara adaptif dalam lingkungannya serta mengatasi stress sehari hari.

ciri ciri sehat mental 

1.EMOSI 

• Mampu mengenali emosi diri sendiri.
• Memiliki empati terhadap orang laiN
• Mampu emotivasi diri sendiri        

    2.SOSIAL

• Menunjukkan perilaku prososial
• Menghargai perbedaan individu 
• Mampu menempatkan kepentingan pribadi sejalan dengan kepentingan kelompok        

                Apa itu stress?

fisiologis dan psikologis tubuh terhadap situasi yang mengancam atau menantang dan memerlukan beberapa jenis penyesuaian. 

1.Stressor

Peristiwa  yang menyebabkan reaksi stress

2.Distres

Akibat  dari stressor yang tidak menyenangkan dan tidak diharapkan 

3.Eustres

Akibat dari Peristiwa positif,atau jumlah stres optimal untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan.

Penyebab stress

• Adanya tekanan yang cukup banyak
• Rasa khawatir akan suatu hal
• Ada tanggung jawab yang di anggap berat

STRATEGI COPING

Tujuan untuk mengurangi,memodifikasi atau menghilangkan sumber stress.( jika ada studi rendah mengurangi jam bermain,merubah strategi studi.dll.

Universitas Aisyiyah Yogyakarta