Wahhh... banyak banget ya? Dari sini sudah teratrik kategori yang mana nih? Tentunya dari kedelapan kategori tersebut mudah banget buat dilakukan. Apalagi buat kamu yang sedang berada di fase hemat pengeluaran dan pergi jauh, tapi butuh self healing.Â
Dilihat-lihat alat dan bahan yang dibutuhkan dari Art Therapy tersebut berada di sekitar kita yang kita gunakan sehari-hari, seperti alat tulis dan gadget. Selain jadi kegiatan self healing, Art Therapy ini bisajadi kegiatan kreatif  DIY (baca: Do It Yourself) di rumah.
Kalau saya sendiri sudah mecobanya dengan kegiatan fotografi, videografi, journalling dari kolase, thread on canvas, dan lain-lain. Kalau pengin lihat, kamu bisa menjungi laman Instagram saya @ayillirpad (heuheu malah promosi yak :D). Terbukti kegiatan art therapy ini ampuh dalam menaikkan mood saya dan membuat diri saya kembali positif menjalani kegiatan sehari-hari. Jadi tunggu apalagi? Jadikan art therapy sebagai alternatifmu buat self healing~
