4. Peningkatan Sirkulasi
"Mengonsumsi air hangat di pagi hari dapat membantu meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh, termasuk organ-organ vital seperti jantung dan otak," kata Dr. Lee, seorang kardiolog.
Menurut Dr. Patel seorang Ahli Nutrisi mengatakan "Meskipun manfaat-manfaat ini tidak terlalu dramatis, kebiasaan minum air hangat di pagi hari dapat menjadi langkah kecil namun berharga menuju hidup yang lebih sehat."Â Selain itu, minum air hangat di pagi hari juga dapat membantu membersihkan tubuh dari racun. Dr. Patel juga menjelaskan bahwa air hangat dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan mempercepat proses detoksifikasi alami. Dengan membantu mengeluarkan racun dari tubuh, kebiasaan ini dapat membantu menjaga kesehatan secara keseluruhan.
Tidak hanya itu, minum air hangat di pagi hari juga dapat memberikan manfaat bagi kesehatan tenggorokan. Seorang ahli THT, Dr. Johnson, menekankan bahwa minum air hangat dapat membantu melembapkan tenggorokan yang mungkin terasa kering setelah tidur semalaman. Hal ini dapat membantu mengurangi risiko terjadinya iritasi atau infeksi pada saluran pernapasan atas.
Namun, Dr. Smith menambahkan bahwa "Manfaat ini mungkin tidak dirasakan oleh semua orang, tergantung pada kondisi kesehatan individu. Selalu konsultasikan dengan dokter Anda sebelum mengubah kebiasaan minum Anda."
Jadi, jika Anda mencari cara sederhana untuk memberi tubuh Anda dorongan pagi yang baik, minum segelas air hangat bisa jadi jawabannya. Mulailah hari Anda dengan menyegarkan diri dan berikan tubuhmu awal yang baik!
