Mohon tunggu...
Ignasia Kijm
Ignasia Kijm Mohon Tunggu... Wiraswasta - Senang mempelajari banyak hal. Hobi membaca. Saat ini sedang mengasah kemampuan menulis dan berbisnis.

Senang mempelajari banyak hal. Hobi membaca. Saat ini sedang mengasah kemampuan menulis dan berbisnis.

Selanjutnya

Tutup

Healthy Pilihan

Meraih Hidup Sehat Berkualitas dengan Yoga

16 November 2019   23:53 Diperbarui: 16 November 2019   23:54 109
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Tidak ada kata terlambat untuk memulai hidup sehat. (foto dokumentasi pribadi)

Center for Natural Medicine and Prevention di Iowa, Amerika Serikat melakukan penelitian dengan membagi sampel menjadi dua kelompok. Kelompok pertama hanya mengonsumsi obat sementara kelompok kedua mengonsumsi obat dan melakukan yoga selama 15 menit setiap harinya. Diperoleh hasil bahwa mereka yang melakukan yoga selain mengonsumsi obat memiliki peluang lebih kecil terkena serangan jantung dibandingkan mereka yang hanya mengonsumsi obat.

Yoga terbukti membantu mengontrol tingkat variabilitas jantung, yakni indikator respon jantung pada sistem saraf otonom. Selain itu, penelitian American College of Cardiology menunjukkan mereka yang melakukan yoga tiga kali seminggu, tingkat depresi dan kecemasan menurun.

Upaya lain untuk meraih hidup sehat berkualitas kini telah dihadirkan Sunlife melalui produk Sun Medical Platinum, produk asuransi kesehatan yang lebih komprehensif. Sun Medical Platinum menawarkan perlindungan yang lebih lengkap untuk mengatasi efek samping kemoterapi serta terapi okupasi dan terapi wicara untuk penderita stroke. Melalui Sun Medical Platinum, Sunlife berkomitmen memberikan perlindungan untuk keluarga Indonesia dengan produk inovatif yang memenuhi aneka kebutuhan hidup nasabah.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun