Sea Moss Gel: Gen-Zs Trendy Superfood

Walau kebanyakan tren ramai di kalangan masyarakat karena rasa tidak ingin tertinggal atau Fear of Missing Out (FOMO), namun sejumlah penelitian menunjukan bahwa sea moss memiliki khasiat yang nyata pada tubuh:

Meningkatkan daya tahan tubuh
Sebuah penelitian oleh Mohammed et al. (2021) menemukan bahwa ekstrak sea moss memiliki antioksidan yang melawan radikal bebas serta memperkuat pertahanan tubuh.

Menjaga kesehatan pencernaan
Sea moss yang merupakan rumput laut memiliki kandungan serat yang tinggi dan berfungsi sebagai prebiotik, yang mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus dan melancarkan pencernaan.

Memperbaiki kesehatan kulit
Vitamin A, C, dan K serta kolagen alami dalam sea moss membantu menjaga elastisitas dan kelembaban kulit, menjadi bahan populer alami untuk merawat wajah.

Menyeimbangkan hormon tiroid
Sea moss kaya akan yodium, mineral yang penting untuk fungsi tiroid. Namun, mengonsumsi sea moss perlu diperhatikan jumlah asupannya per hari, karena dapat mengganggu fungsi kerja tiroid.

Cara Konsumsi dan Tips Aman

Salah satu alasan sea moss gel juga menjadi populer adalah karena mudah dibuat sendiri. Proses pembuatannya sederhana dan tidak memerlukan alat khusus. Berikut cara membuat sea moss gel homemade:

-Rendam sea moss kering dalam air bersih selama 12--24 jam hingga mengembang.
-Rebus sebentar, lalu blender dengan air hingga membentuk tekstur halus seperti gel.
-Simpan dalam wadah tertutup di kulkas, dan gunakan dalam waktu 2--3 minggu.
-Untuk konsumsi, cukup 1--2 sendok makan per hari, baik secara langsung atau dicampur ke dalam minuman favoritmu. Bagi individu dengan gangguan tiroid atau yang sedang mengkonsumsi obat tertentu, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum mencoba.

Tips tambahan: Campurkan dengan jus jeruk atau smoothies untuk menutupi rasa lautnya.

Lebih dari Sekadar Tren

Sea moss tidak hanya sekedar tren yang sementara yang muncul karena influencer, tetapi juga bagian dari berubahnya pola pikir Gen-Z menuju hidup sehat. Dengan kandungan nutrisinya yang kaya, variasi warna dan jenisnya yang menarik, serta proses pembuatannya yang mudah, sea moss menawarkan manfaat nyata bagi tubuh dan kulit. Mungkin inilah yang menjadi daya tarik di kalangan anak muda saat ini.