Mohon tunggu...
Cindy Carneta
Cindy Carneta Mohon Tunggu... Lainnya - Sarjana Psikologi

Saya merupakan seorang Sarjana Psikologi dari Universitas Bina Nusantara.

Selanjutnya

Tutup

Healthy Artikel Utama

Jangan Biarkan Kesehatan Psikismu Jadi Korban "Toxic Relationship"

4 Juni 2020   02:54 Diperbarui: 1 April 2022   10:57 1792
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Cuplikan adegan Min Hyun-seo dan Park In-kyu pada Episode 11 (dok: JTBC)

Meskipun Hyun-seo mendapat kekerasan dari pacarnya Park In-kyu yang diperankan oleh Lee Hak-joo, ia tetap teguh mempertahankan hubungan dengan pacarnya atas dasar cinta dan berkemungkinan tak menyadari bahwa dirinya telah terjerumus dalam sebuah toxic relationship. Menurutnya, sang kekasih sesungguhnya orang yang baik dan ia bisa mengubah sifat jelek kekasihnya tersebut.

In-kyu sendiri ternyata mengidap sebuah gangguan psikologis, yakni Obsessive Love Disorder (OLD). Gangguan psikologis tersebut terus menerus menggerogoti kesehatan mentalnya dan membuatnya tak segan-segan untuk bertindak kejam dan ekstrem agar orang yang ia cinta (Hyun-seo) tunduk kepadanya dengan berlandaskan obsesi yang teramat besar.

Walaupun pada akhirnya, yaitu tepatnya pada episode ke-11 Hyun-seo memutuskan untuk berhenti berharap bahwa kekasihnya dapat merubah sifat jeleknya dan berakhir pada pemutusan hubungan dengan sang kekasih yang kemudian diikuti oleh aksi bunuh diri yang dilakukan oleh In-kyu yang tak lain dan tak bukan merupakan kekasih dari Hyun-seo.

Ilustrasi seorang pria yang tampak sangat stress (dok: shutterstock.com)
Ilustrasi seorang pria yang tampak sangat stress (dok: shutterstock.com)

Lantas cara apa yang dapat dilakukan untuk terlepas dari jeratan toxic relationship?

Dilansir dari psychologytoday.com terdapat 5 cara yang dapat ditempuh untuk meninggalkan toxic relationship antara lain sebagai berikut:


1. Mencari bantuan

Orang-orang dalam toxic relationship membutuhkan bantuan dari teman, keluarga, dan bahkan dari tenaga profesional untuk berkomitmen berubah. 

Mengubah adalah proses dan bukan hanya keputusan. Orang-orang dalam toxic relationship membutuhkan rehabilitasi, suatu proses yang membutuhkan waktu. Temukan teman, anggota keluarga, atau profesional yang mendukung untuk membantu anda melalui proses penyembuhan.

2.  Jujur dengan perasaan

Penting untuk mengungkapkan perasaan anda kepada orang yang memiliki hubungan beracun dengan anda walaupun percakapan ini sering kali menjadi panas dan disusul oleh emosi.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun