Minum Air Putih dengan Sejuta Manfaat Sehat

Hidup sehat adalah impian setiap orang, keluarga dan tentunya menjadi tujuan utama Bangsa Indonesia. Kondisi kesehatan seluruh keluarga Indonesia sangat berpengaruh bagi kondisi kesehatan bangsa Indonesia. Grafik peningkatan kesehatan yang meningkat dari tahun ke tahun menunjukan bahwa kesadaran masyarakat Indonesia untuk hidup sehat mulai meningkat.

Banyak lembaga atau perusahaan yang peduli tentang kesehatan, seperti Unilever Indonesia yang selalu mengadakan kegiatan yang berorientasi tentang kesehatan. Aksi sehatnya betul-betul memberikan inspirasi bagi semua elemen masyarakat. Bukan hanya menunggu peran lembaga atau perusahaan, kita sebagai masyarakat dalam lingkup yang kecil pun mampu memegang peranan penting dalam menciptakan Indonesia Sehat. Mengapa? Karena peningkatan taraf kesehatan Indonesia berawal dari lingkup yang paling kecil, yaitu Keluarga kita.

Peran Anggota Keluarga

Menciptakan kondisi sehat dalam lingkungan keluarga sangatlah mudah dan sederhana. Setiap anggota keluarga menginginkan hidup sehat yang berkesinambungan. Saya pribadi sebagai kepala keluarga memberikan contoh dan pelajaran berharga tentang hidup sehat. Aksi yang termudah dan sederhana adalah mengkonsumsi air minum yang sehat. Dalam arti, air minum yang kita konsumsi adalah air minum yang memenuhi standar kesehatan. Air minum yang tidak mengandung kaporit, toksik, keruh, air mentah dan lain-lain.

Oleh sebab itu, saya sebisa mungkin untuk mengkonsumsi air matang. Tetapi, saat sekarang di pasaran banyak dijual air mineral, Reverse Osmosa (RO) atau minuman yang mengandung banyak kandungan O2 (Oksigen) yang sangat berarti bagi kesehatan kita. Yang jelas, aksi untuk menjaga kesehatan keluarga adalah dengan minum air putih setiap hari.

Menurut laman DokterSehat.Com, menyatakan bahwa air putih merupakan salah satu minuman segar dan sangat baik untuk kesehatan bagi seluruh anggota tubuh Anda. Tak bisa di bayangkan, jika tubuh kekurangan cairan atau air putih dalam jangka waktu yang relatif lama.

Apalagi di saat kita merasa haus, maka tubuh kita akan memberikan respon yang membutuhkan asupan cairan dalam waktu segera. Berdasarkan faktanya, seluruh organ tubuh manusia membutuhkan cairan atau air dalam jumlah yang cukup untuk menunjang berbagai aktivitas yang dilakukan.

Banyak pertanyaan yang ada dalam benak kita, kapan waktu terbaik untuk mengkonsumsi air putih? Waktu terbaik untuk mulai mencukupi kebutuhan air putih adalah pagi hari setelah kita bangun tidur. Ada hal yang mendasari untuk mengkonsumsi air putih pada pagi hari. Di antaranya, waktu pagi hari adalah kondisi di mana tubuh kita terbangun dari istirahat dan proses pemulihan semalaman.

Meskipun, kita mengalami istirahat selama tidur, tetapi kenyataannya kita juga kehilangan banyak cairan yang dihabiskan dalam proses di tubuh kita. Oleh sebab itu, kita sangat dianjurkan untuk mengonsumsi air putih begitu bangun tidur. Saya pun telah memulai sejak lama dan menyarankan kepada keluargaku. Minum air putih setiap pagi hari benar-benar memberikan kesegaran dalam tubuh kita. Apalagi, jika air putih dalam kondisi sedikit hangat. Menurut kesehatan, saluran pencernaan kita akan menjadi bersih kembali dan badan kita menjadi berkeringat. Kondisi ini yang menunjukan kita menjadi sehat dan segar kembali.

Asupan air putih di pagi hari sangat berperan penting, seperti menjaga kondisi ginjal tetap sehat. Betapa mahal dan sakitnya, jika kita mengalami kondisi gagal ginjal.Padahal, menjaga ginjal tetap sehat, kita bisa melakukan dengan minum air putih setiap pagi hari. Mudah dan sederhana bukan?

Apa sih manfaat minum air putih di pagi hari?. Ada Sembilan (9) manfaat, jika kita mengkonsumsi air putih di pagi hari, yaitu: 1) Kulit Jadi berkilau, karena bisa merontokkan racun di dalam tubuh; 2) Peremajaan otot dan sel-sel darah kita; 3) Penyeimbang sistem getah bening;4) Menyeimbangkan sistem limpa; 5) Melangsingkan Tubuh; 6) Membersihkan usus; 7) Menambah darah; 8) Organ ginjal yang lebih sehat; dan 9)Memperlancar buang air besar.

Mengkonsumsi air putih membuat badan kita tetap sehat dan fit. Terpenting adalah kita bisa menghindar dari berbagai macam penyakit berbahaya. Perlu diingat bahwa menjaga kesehatan lebih murah dan praktis daripada mengobati. Cukup konsumsi air putih setiap hari, terutama di pagi hari akan berpengaruh besar buat kesehatan kita. Hindarilah minuman yang mengandung alkohol.

Memberikan Info Kesehatan Buat Orang Lain

Saya juga pernah memberikan masukan kepada teman, betapa baiknya mengkonsumsi air putih. Teman saya yang terkena sakit ginjal terpaksa harus dirawat di rumah sakit dan menghabiskan biaya puluhan juta rupiah. Permasalahannya sepele, yaitu: jarang bergerak dan kurang asupan air putih. Ginjalnya terdapatbeberapa batu yang harus disembuhkan dengan tembakan laser yang begitu menyakitkan jika tidak dibius. Sehabis operasi, teman saya harus hati-hati dalam menjaga kondisi ginjalnya.

Saya memberikan masukan agar rajin minum air putih sebanyak mungkin untuk membersihkan atau mengurangi kondisi ginjalnya. Dan, konsumsi air putih benar-benar manjur demi kesehatan ginjalnya. Sudah setahun lebih tidak ada masalah atau keluhan. Saya berharap semoga sembuh total.

Jadi untuk hidup sehat, tidaklah sesulit yang dibayangkan. Tetapi sangatlah mudah untuk dilakukan. Marilah kita awali hidup sehat kita, dalam diri kita, keluarga/saudara kita dan berlanjut ke teman-teman kita. Mari berbagi info demi hidup sehat yang lebih baik. Kapan lagi kita bisa hidup sehat? Jangan terlambat, mulailah dari sekarang. Minumlah air minum sesuai standar kesehatan. Minumlah air putih setiap hari, setiap pagi hari. Niscaya kesehatan bisa kita raih. Karena, air putih mengandung sejuta manfaat sehat. Sejuta harapan untuk menciptakan Indonesia Sehat.

1418462025932566726