Akibatnya yang mereka ketahui akan dianalisis dan direnungi, dari sini sehingga menimbulkan kecemasan dan kekuatiran.
Ini sejalan dengan teori hedonis, yaitu semakin seseorang mencintai apa yang ia agungkan, maka semakin membuat seseorang takut kehilangan.
Tidak hanya memikirkan hal-hal yang berat. Bahkan pada kegiatan rutinitas saja bila banyak mikir, maka dapat menimbulkan kecemasan.
Hindari Sikap Mudah Tersinggung
Perilaku negatif yang datangnya dari luar memang tidak dapat ditolak. Misalnya sikap buruk orang lain terhadap diri kita.
Sehingga kita tidak perlu dengan sangat mudah tersinggung apalagi sampai menimbulkan amarah yang luar biasa.
Selain kita tidak mampu mengendalikan perilaku orang lain, mengurusi tingkah laku orang tersebut bukan kewajiban kita juga.
Maka yang penting untuk dilakukan adalah kita memproteksi diri dari potensi gangguan luar atau orang lain.
Jika terlanjur terjadi, maka respons terbaik adalah dengan memaafkan sikap mereka.
Hindari Sikap Menutup Diri
Dalam banyak kasus bunuh diri, hasil investigasi oleh penyidik, ditemukan gejala awal selalu dimulai dengan sikap menutup diri oleh korban.
