Olahraga boleh dilakukan dengan bermacam jenis. Sepak bola, joging, senam, bersepeda, atau yang paling disukai.
Dengan berolahraga sekurang-kurangnya 15-30 menit setiap pagi atau sore hari akan semakin kuat imun tubuh melawan Covid-19.
Berdoa dan Beribadah
Sebagai orang yang beriman, kita wajib percaya bahwa segala sesuatunya terjadi atas seizin Allah.
Pandemi Covid-19 dalam pandangan agama Islam merupakan ujian atau musibah.
Yang namanya ujian tentu ada batas sesuai kemampuan dan kesanggupan manusia. Kecuali bagi mereka yang tidak bersyukur.
Selain berusaha secara lahiriah, Covid-19 wajib pula diatasi dengan pendekatan batiniah atau spritualitas.
Islam sangat menganjurkan agar setiap manusia yang sedang diuji dengan musibah,maka selalu memohon pertolongan Allah melalui doa-doa yang dipanjatkan.
Minum Suplemen Kesehatan
Langkah selanjutnya untuk melindungi diri dari serangan virus Corona adalah mempersenjatai tubuh dengan suplemen.
Rajinlah mengkomsumi makanan esensial dalam bentuk produk kesehatan seperti vitamin, dan lainnya. Ini penting untuk menjaga agar kondisi tubuh dari dalam agar tetap kuat. (*)
