4.Menjaga Kesehatan Tubuh.
Mencintai diri sendiri bukan sebatas kebutuhan psikologi semata tetapi juga untuk kebutuhan fisik atau tubuh dengan memperhatikan kesehatan tubuh dan memperhatikan pola hidup sehat.
Beberapa cara untuk memberikan cinta pada diri sendiri dengan rajin berolahraga, minum air putih secukupnya dan mengkosumsi makanan yang bernutrisi.
Jika mencintai diri sendiri maka kita harus mengambangkan pola hidup sehat. Manfaatnya akan sangat besar terhadap diri contoh nya tubuh yang sehat akan mengurangi tingkat stress dan dapat memancarkan aura yang lebih positif.
5.Melakukan Ritual.
Mencintai diri sendiri ada ritualnya lo. Kamu bisa melakukannya dengan melakukan hobi atau hal hal yang menyenangkan dirimu seperti memakai skincare favoritmu, membaca buku, dan masih banyak lagi.
Manfaat melakukan ritual ini antara lain Kamu bisa mendapatkan kepuasan hidup, menerima situasi hidup diri sendiri, dan bertanggung jawab atas keputusan atau tindakan Kita sendiri. Kamu perlu bersenang-senang dan mungkin sekali-kali menertawakan keapesan hidup Kamu.
Saat Kamu mendapatkan keberhasilan, rayakanlah walaupun hanya kesuksesan kecil. Cara ini akan membuat seseorang merasa lebih berharga dan termotivasi.
Itulah beberapa cara memulai mencintai diri sendiri dari hal-hal kecil. Pada intinya self love adalah mencintai diri sendiri dengan menerima segala hal, entah itu kelebihan atau kekurangan. Manfaat mencintai diri sendiri adalah pikiran menjadi tenang dan selalu positif sehingga tubuh pun akan lebih sehat.
DAFTAR PUSTAKA
Cindy yoeveni, A. V. (2020). MENCINTAI DIRI SENDIRI UNTUK REMAJA. JOURNAL.UNTAR.AC.ID, 2.
MARYANA, Y. P. (2021). LANGKAH AWAL MEMBANGUN SELF PADA REMAJA. BATAM UNIVERSITY, 2.
