Apakah kamu merasa sulit fokus untuk mengerjakan satu hal? Sering terdistraksi oleh notifikasi media sosial? Kamu merasa waktu berjalan begitu saja? Banyak pekerjaanmu yang tidak maksimal? Selamat, kamu menemukan tulisan yang tepat. Di sini kita akan membahas tentang metode "Deep Work" untuk memabantu kamu fokus dan membuat pekerjaanmu lebih maksimal dan hidupmu lebih berharga. Let's Go!
Apa sih itu?
Deep work adalah metode bekerja saat kamu hanya fokus pada pekerjaan itu tanpa peduli pada gangguan lain. Artinya, dalam kondisi ini, kamu berada dalam konsentrasi penuh. Metode ini bertujuan untuk dapat bekerja dengan fokus tinggi, tanpa gangguan, untuk menghasilkan pekerjaan yang bermakna dan berkualitas tinggi. Metode ini diperkenalkan ole Cal Newport, profesor ilmu komputer di Georgetown University dalam bukunya "Deep Work: Rules for Focused Success in a Distracted World".
Bagaimana cara menerapkannya?
Cal Newport memberikan 4 aturan utama dalam deep work, yaitu:
1. Work deeply
Buat rutinitas dan ritual yang memungkinkan Anda masuk ke keadaan deep work. Misalnya, menentukan waktu dan tempat khusus untuk fokus. Misalnya, di meja belajar atau meja kerjamu. Kamu menetapkan itu sebagai area focus yang tidak boleh diganggu.
Pilih antara filosofi deep work yang cocok untuk Anda.
A. Monastik (menghindari semua distraksi).
 Filosofi ini cocok untuk kamu yang butuh waktu Panjang dan berpikir mendalam dan mennghindari semua gangguan luar; filosofi ini disebut dengan "filosofi kebiksuan" karena metodenya yang memerlukan penghilangan gangguan dari dunia luar. Filosofi ini cocok untuk kamu yang seorang penulis, peneliti atau orang yang butuh fokus dalam waaktu Panjang.Â
