Minum Air Hangat atau Air Dingin Setelah Berolahraga, Mana yang Benar?

Minum air dingin disinyalir juga dapat membakar kalori dengan cepat, tidak heran jika banyak orang yang malah keluar keringat setelah minum air dingin. 

Jika kalori yang dibakar semakin banyak maka berat badan juga bisa menurun secara perlahan.

Minum air dingin memang banyak manfaatnya, tapi bukan berarti minum air hangat tidak berguna. 

Ada juga manfaat minum air hangat setelah berolahraga seperti mengeluarkan lebih banyak keringat sehingga tidak mengendap di tubuh, cocok untuk penderita gigi sensitive dalam mengembalikan cairan tubuh dan juga menurunkan suhu tubuh tanpa membuat perut sakit.

Jadi kesimpulannya baik air hangat ataupun air dingin sama-sama bagus diminum setelah berolahraga. 

Nah, yang harus diperhatikan adalah kandungan mineral pada air yang diminum seperti yang terdapat pada Air Sejuk Adem Sari.

Produk air mineral dari Enesis Grup ini memiliki kandungan mineral yang tinggi sehingga sangat baik untuk menjaga keseimbangan asam tubuh. Dengan begitu tubuh kamu terhindar dari gejala panas dalam dan kembali sejuk.

Bukan itu saja, buat kamu yang suka berolahraga cocok banget minum Air Sejuk Adem Sari karena mineral magnesium dan kalsium didalamnya sangat baik untuk menjaga kelenturan otot dan juga kesehatan tulang sehingga terhindar dari risiko kram otot, pegal-pegal dan juga nyeri pada pinggang.