Stoikisme, ajaran filsafat yang lahir di Yunani kuno mengajarkan manusia untuk memiliki dikotomi kendali. Dikotomi kendali melatih manusia untuk fokus pada hal-hal yang bisa dikendalikan dan menerima hal-hal di luar kendali. Dalam konteks mahasiswa, prinsip ini sangat relevan untuk menjalani healing hemat.
Marcus Aurelius, seorang filsuf Stoa menekankan bahwa kebahagiaan tidak ditentukan oleh benda luar, tetapi oleh batin yang tenang. Healing hemat ala Stoik berarti puas dengan aktivitas sederhana seperti membaca buku di perpustakaan, sekadar duduk mengamati lingkungan sekitar, atau mengamati lalu-lalang kendaraan usai pulang kuliah.
Sebagai ajaran yang aplikatif, Stoikisme melatih untuk menghadapi kekurangan (Voluntary Discomfort). Seneca, seorang filsuf Stoa menganjurkan untuk sesekali melatih diri hidup sederhana: makan menu sederhana, tidur di ruang kos sempit atau bepergian dengan transportasi murah.
Pendakian gunung ala mahasiswa adalah bentuk voluntary discomfort: hemat, menguras energi, namun ada makna mendalam yang dipetik.
Mendaki gunung berbiaya hemat ala mahasiswa juga sejalan dengan ujaran dari Epictetus  (filsuf Stoa) yang mengingatkan bahwa manusia tak dapat mengendalikan dunia, tetapi dapat mengendalikan respons diri. Mendaki gunung mengajarkan hal itu: cuaca dapat berubah seketika, keliru memilih jalur, tetapi dapat mengondisikan jiwa tetap tenang.
Stoik juga menekankan pentingnya kebajikan sosial. Klub membaca atau mendaki bersama teman adalah healing murah yang memperkaya jiwa sekaligus memperkuat ikatan sosial. Kini bahkan semakin menjamur klub membaca hening di berbagai kota di Indonesia.
Salah satu klub baca hening yang pernah diulas Harian Kompas adalah Klub Baca Hening Jakarta yang digagas oleh Hestia Istiviani. Biasa kegiatan ini dilakukan satu bulan sekali. Mengambil lokasi taman di Jakarta. Tak ada syarat berbelit untuk gabung.
Semua orang dapat tergabung. Asal bersedia membawa bacaannya sendiri. Klub baca ini juga mengerakkan perekonomian sebab diharapkan peserta klub baca tak lupa membeli minuman/ kudapan di tempat mereka berkumpul.
Tokoh Terkenal dengan Healing Hemat ala Stoik
Menjalani hidup penuh makna harus seimbang. Meskipun masih berstatus mahasiswa tetap dapat melakukan healing. Pastikan hemat biaya dan tak menggunakan dana dari pinjol/ pay later.
