Mengurangi makanan berlemak dan mengandung minyak agar lambung tidak memproduksi asam yang berlebihan.
Hindari makan sambil minum agar lambung tidak terasa penuh
Hindari bumbu yang pedas, berbau tajam, terlalu asam
Menghindari stress yang membuat asam lambung semakin meningkat
Setiap bangun tidur biasakan minum air hangat dan manis sedikit demi sedikit
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!