mataf day 2

kesehatan mental di definisikan sebagai kondisi emosi , kognitif, dan perilaku yang realitif setabil , yang memungkinkan individu berfungsi sebagai secara adaptif dalam lingkungannya serta mengatasi stres sehari-hari (APA 2020)

sehat mental artinya individu terhindar dari gangguan jiwa dan gejala penyakit jiwa

* ciri-ciri orang setres

1) menutupi diri dari lingkungan sekitar

2) tidak melakukan aktivitas yang biasa dirinya lakukan

3) menyendiri

4) mudah marah dan tersinggung

5) jarang berkumpul dengan teman-teman nyaa

* penyebab stres

- ada nyaa tekanan yang cukup banyak

- rasa khawatir akan suatu hal