Perilaku:
1. Memiliki pola hidup teratur: makan, tidur, olahraga.
2. Menunjukkan kebiasaan prososial: menolong dan bekerja sama.
3. Menghindari perilaku berisiko: narkoba atau penyalahgunaan zat.
(Papalia & Martorell, 2017).
- Stress
Stress adalah respon fisiologis dan psikologis tubuh terhadap situasi yang mengancam atau menantang dan memerlukan beberapa jenis penyesuaian.
* stresor: peristiwa yang menyebabkan reaksi stress.
* distres: akibat dari stresor yang tidak menyenangkan dan tidak diharapkan.
* eustres: akibat dari peristiwa positif atau jumlah stress optimal untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan.
- Penyebab stress: tekanan, kekhawatiran, tanggung jawab, sampai masalah pertemanan.
- Ciri-ciri orang stress
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!