Kesehatan Mental Mahasiswa
Kesehatan mental didefinisikan sebagai kondisi kognitif dan perilaku yang relatif stabil yang memugkinkan individu berfungsi secara adaptif dalam lingkungannya serta mengatasi stress sehari-hari (APA 2020).
Sehat mental artinya individu terhindar dari gangguan jiwa dan gejala penyakit jiwa, dapat berpikir kritis dan beretika.
- Ciri-ciri Sehat Mental
Emosi:
1. Mampu mengenali emosi diri sendiri.
2. Mampu mengendalikan emosi secara adaptif.
3. Memiliki empati terhadap orang lain.
4. Mampu memotivasi diri sendiri.
5. Mampu membangun hubungan sosial yang positif.
(Goleman, 2015)
Sosial:
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!