Menurut Ubaedy (2008), terdapat tiga langkah dalam berpikir positif, yaitu sebagai berikut:
Mencari pelajaran tertentu, yaitu dengan mengaktifkan pikiran untuk menemukan pelajaran tertentu yang benar-benar relevan dengan kondisi saat ini. Karena tidak mungkin menyerap semua kebijaksanaan sekaligus, yang paling penting adalah menyerap kebijaksanaan yang relevan sebagai sarana koreksi. Terapkan pelajaran yang didapat dengan cara yang konkret atau cobalah untuk memenuhi keinginan Anda berikutnya. Buka diri Anda untuk pelajaran positif yang terinspirasi oleh kesalahan, saran, dan banyak lagi. Mempertahankan dan menerapkan pengetahuan yang diperoleh dan mempersiapkan pengetahuan baru.
Sedangkan menurut Andrea (2011), terdapat beberapa langkah untuk mencapai pikiran positif yaitu:
Kuasai pikiran dengan penuh keyakinan. Tetapkan pikiran pada apa yang diinginkan.Singkirkan semua pikiran negatif.
Berikan sugesti positif pada diri sendiri. Selalu bertoleransi. Gunakan kekuatan doa. Tetapkan tujuan
Tujuan Berpikir Positif
Berpikir positif membawa seseorang menuju kesuksesan dan prestasi. Pemikir positif tahu apa yang mereka inginkan, mereka harus mencapainya dengan tekad tunggal dan usaha tanpa henti. Ada semangat dalam diri mereka, semangat yang gigih dalam setiap situasi sulit yang selalu ragu-ragu (Peale, 2006: 135). Berpikir positif juga mengarah pada keinginan positif, dengan selalu membiasakan berpikir positif, kita memahami siapa yang terbaik dan siapa yang terburuk dalam hidup (Hariyano, 2000:61). Pikiran positif membuat kita tampil sebagai orang yang termotivasi. Orang-orang senang berada di sekitar kita. Berpikir positif memberikan kemampuan untuk melihat peluang positif dalam situasi apapun (Viranatha, 2010:15). Dengan berpikir positif kita akan memiliki kekuatan yang luar biasa sehingga kita pun bisa melakukan hal-hal yang luar biasa. Siapa pun dapat melakukan hal-hal luar biasa ini. Kita seharusnya hanya berpikir untuk berpikir positif (Arifin, 2011: 2 ). Berpikir positif membantu seseorang menyadari bahwa seseorang dilahirkan untuk kebesaran karena ada kekuatan positif dalam dirinya yang dapat membuat mimpi menjadi kenyataan. Berpikir positif membantu seseorang fokus pada hal-hal baik dalam hidup dan memungkinkan mereka untuk fokus pada apa yang benar untuk diri mereka sendiri, orang lain dan dunia (Antony, 1993: 19 ). Pikiran positif adalah kunci untuk menciptakan kinerja yang optimal dan hubungan yang harmonis antara diri kita dan orang lain. Selanjutnya, ketika kita berpikir positif tentang Allah Ta'ala, kita dipenuhi dengan kebaikan dan kebahagiaan (Al-Bantani, 2010:82
Manfaat kegunaan Berpikir positifÂ
obat dari berbagai penyakitÂ
orang orang yang senantiasa berfikir positif akan terhidar dari penyakit serius seperti kanker, penyakit jantung, stroke , dan AIDS
ada sebuah studi dari mahasiswa hukum tahun pertama menyebutkan orang yang berfikir positif cenderung memiliki kekebalan tubuh yang lebih baik .
