Yuk Ketahui Sehatnya Minum Air Putih!

Tapi apabila sedang berolahraga hindarilah mengkonsumsi air yang sangat dingin atau sangat panas. Karena suhu tubuh sedang tinggi, sehingga air yang dianjurkan untuk diminum adalah air yang sesuai dengan suhu ruangan. 

Sabda Rasulullah SAW, sebagaimana dikutip dalam Zaadul Ma'aad mengingatkan dengan menyebut, "Air yang terlalu panas atau terlalu dingin kedua-duanya adalah merusak.". Agar air yang diminum menjadi berkah dan bermanfaat, sebaiknya air putih yang akan kita minum dibacakan doa terlebih dahulu, minimal dengan kalimat Bismillah. Doa yang diucapkan sebelum minum air memang diperintahkan dalam Islam, selain itu juga membentuk kristal-kristal yang sangat indah.