1. Kekuatan Pikiran
Pikiran membentuk realitas. Berpikir positif menghasilkan hasil positif, sebaliknya pikiran negatif akan menarik hasil negatif.
"Apa yang kamu pikirkan tentang dirimu sendiri lebih penting daripada apa yang orang lain pikirkan tentangmu." -- Joseph Murphy
Penelitian (Seligman, 2006) menunjukkan bahwa berpikir positif dapat menurunkan depresi dan kecemasan. Maka, kurangi pikiran-pikiran yang tidak berguna agar mental tetap sehat.
2. Keyakinan Diri
Percaya pada diri sendiri adalah fondasi kesuksesan. Orang yang percaya diri lebih berani menghadapi tantangan.
Trik saat kepercayaan diri menurun:
1.Angkat dagu
2.Tatap lurus ke depan
3.Tegakkan bahu
4.Tarik napas dalam (teknik 4-7-8)
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!