Akhir-akhir ini di komplek rumah saya semakin banyak yang berjalan kaki saat pagi ataupun sore hari, dan artinya, semakin banyak orang yang merasakan penting berolah raga untuk kesehatan.
Bila dibandingkan dengan negara-negara lain, masyarakat kita cenderung lebih sedikit berjalan kaki, bahkan untuk menuju tempat yang jaraknya kurang dari 500 meter dilakukan dengan menggunakan sepeda motor, bahkan hadirnya ojek online semakin memanjakan kaki untuk tidak perlu berjalan jauh.
Diet tanpa diimbangi olahraga tidak akan menghasilkan hasil yang optimal, karena olahraga membantu tubuh mengeluarkan kalori dan membuat tubuh menjadi lebih bugar.
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!