Seringkali, kita merasakan kesulitan dalam bergerak di keseharian karena tantangan yang datang dari faktor eksternal. Tanpa disadari, hal ini bisa lambat laun merasuki pikiran hingga mengendap. Tak terasa, pikiran ini sudah berubah menjadi respons bawah alam sadar. Jika dibiarkan, tentu ini tidak baik bagi produktivitas kita dalam membangun kehidupan yang positif, serta lebih cepat memicu stres. Apa saja faktor eksternal itu dan bagaimana seharusnya kita menangkal kendala tersebut?
1. Omongan Orang
Omongan orang seringkali cepat sekali masuk ke dalam pikiran kita. Entah itu bentuknya kritik, sindiran, bahkan pertanyaan yang menyebabkan, setiap kali kita ingin melakukan sesuatu, memori kolektif di alam bawah sadar kita tiba-tiba mengingatkan tentang omongan orang yang pernah disampaikan kepada kita. Hal itu lantas menjadi bahan pertimbangan dalam mengambil keputusan atau tindakan.
Tentu tidak semua omongan orang yang disampaikan kepada kita itu sifatnya selalu negatif atau tidak ada manfaatnya sama sekali. Namun, jika hal tersebut justru membuat kita takut untuk berbuat sesuatu yang kita yakini positif---karena takut hasil dari apa yang kita lakukan akan disindir, dipertanyakan, atau bahkan dicemooh---maka hal itu akan membuat kita tidak melakukan apa-apa dalam hidup ini.
Maka sebaiknya, kita lebih fokus kepada diri sendiri dan mengatakan kepada diri sendiri bahwa apa yang kita lakukan mempunyai tujuan atau target yang baik. Jika bukan kita yang melakukan, siapa lagi? Jika tidak sekarang, kapan lagi? Perkataan ini harus kita ucapkan ke diri kita dan selalu kita pegang teguh sebagai prinsip, sehingga apa pun yang orang katakan, kita tidak akan terpengaruh untuk menjadi takut dalam mengambil sikap.
2. Gosip
Kebiasaan berada di lingkungan orang-orang yang suka bergosip juga tidak sehat. Walau kadang kita mungkin tidak pernah mendengarkan gosip tentang diri sendiri saat berada di lingkungan seperti ini, kebiasaan ini lambat laun akan mengganggu pikiran kita. Contohnya, muncul ketakutan jika kita tidak sedang bersama mereka, kita akan menjadi bahan gosip.
Ini juga akan menjadi alasan lain untuk takut melakukan atau mencoba sesuatu karena takut akan digosipkan oleh lingkungan sekitar atau lingkungan pertemanan yang memiliki kebiasaan bergosip. Pada dasarnya, kita yang pernah berada di lingkungan tersebut akan memiliki pemahaman bahwa mereka akan selalu mencari topik perbincangan untuk digunjingkan, apalagi jika orang yang ingin mereka bahas sedang tidak ada di sekitar mereka. Tentu ini membuat kita yang berada di lingkungan tersebut menjadi khawatir.
Maka solusinya adalah tinggalkan lingkungan seperti itu. Mungkin ketika mengambil keputusan seperti ini, akan ada pikiran yang merasa tidak enak atau malah justru takut. Anda mungkin khawatir, jika keluar dari lingkaran itu, mereka justru akan lebih leluasa menggosipkan Anda. Namun, percayalah, berada di lingkungan seperti itu justru hanya akan membuat Anda tidak produktif dan kemungkinan membuat perangai Anda lambat laun akan sama seperti mereka yang suka menggunjing.
3. Pamer
