Konsumsi sayur dan buah 5 porsi/hari
Konsumsi gula  kurang dari 4 SDM /hari
Konsumsi garam kurang dari 1 SDT / hari
Konsumsi lemak kurang dari 5 SDM/hari
I
Istirahat yang cukup dengan menetapkan waktu tidur yang teratur
K
Kelola stress dengan baik, tenangkan pikiran dan mental
Selamat di praktikkan...
Cimahi, 23 Januari 2023
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!