Manfaat Sayuran Hijau untuk Kesehatan Tubuh

-Meningkatkan selera makan,

-Mengurangi gangguan hati, kelelahan, hipoglikemia, prostat dan kegemukan.

9. Wortel :

-Mengandung kalsium, besi dan magnesium, yang merupakan unsur-unsur pembangun darah

-Merupakan sumber Beta karoten (anti kanker) dan vitamin A

-Untuk mencegah penyakit hati, rabun senja, membersihkan darah, menurunkan kolesterol, kanker, gangguan kulit serta menghilakngkan lemak.

Nah , itulah peranan-peranan penting sayuran dalam kesehatan ,meski demikian Anda harus tetap berhati hati mengkonsumsinya.Kesegaran dan kebersihan sayuran hijau yang akan dikonsumsi harus diperhatikan terlebih dahulu.