Rasa cemas biasa dialami orang-orang dalam menghadapi sesuatu. Rasa tersebut, muncul secara tiba-tiba. Rasa cemas dikenal banyak orang dengan istilah nerveous. Untuk menghilangkan rasa cemas, berikut cara yang dapat dilakukan :
1. Berpikir positif, berpikir positif akan hal-hal yang dapat membuat lebih tenang dan lebih maju.
2. Meniup jari jempol, hal ini dapat mengurangi rasa deg-degan dan menjadikan diri lebih tenang.
3. Percaya diri, percaya diri sangat penting dilakukan untuk menguatkan diri dan yakin dalam tampil.
4. Siap, siap akan hal-hal yang akan ditampilkan, siap dalam material dan penampilan.
5. jangan lupa berdoa, hal ini penting dilakukan sebelum mulai acara.
Itu tadi beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengurangi rasa cemas ketika menghadapi suatu hal. Selamat mencoba.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI