Kulit glowing dan awet muda menjadi impian banyak orang.
Selain menggunakan skincare, untuk mendapatkan kulit glowing dan awet muda harus disertai gaya hidup sehat.
Konsumsi air putih yang cukup dan konsumsi makanan bergizi akan membantu kamu mendapatkan kulit glowing dan awet muda.
Tak hanya itu, olahraga secara rutin juga bisa membuat kulit glowing dan awet muda.
Mungkin selama ini olahraga hanya dikenal baik untuk menjaga jantung dan berat badan.
Namun, olahraga secara rutin berperan penting untuk kesehatan kulit.
Menurut Dr. Leslie Baumann, M.D, dokter kulit di Miami, olahraga meningkatkan aliran darah dan getah bening ke kulit.
Efek yang langsung terasa setelah olahraga yaitu bengkak pada mata akan berkurang.
Kulit pun bisa tampak menjadi lebih cerah dan glowing.
Sel kulit memiliki mitokondria yang berfungsi untuk memperbaiki kerusakan kulit.