Jantung pisang mengandung vitamin E yang cukup tinggi. Vitamin E dalam jantung pisang berfungsi mengurangi kerusakan sel-sel tubuh, memperambat penuaan sel, dan mengurangi kerutan di wajah.
4. Menurunkan Kadar Gula Darah
Jantung pisang sangat cocok menjadi makanan penderita diabetes. Dikarenakan jantung pisang memiliki indeks glikemik(G) yang rendah. Indeks glikemik adalah indikator cepat atau lambatnya unsur karbohidrat dalam bahan pangan dalam meningkatkan kadar gula darah.
5. Mencegah Kolestrol
Kandungan serat dalam jantung pisang dapat mengikat lemak dan kolestrol. Kemudian akan terbuang melalui kotoran(feses).
Terimakasih yang sudah membaca.
Penulis : Amelia
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!