Corona Virus/ Covid-19 merupakan virus yang menyerang saluran pernafasan dimana virus ini berasal dari negara cina tepatnya di daerah wuhan. Pada akhir Desember 2019 corona virus telah menyebar disegala penjuru dunia sehingga banyak negara yang menerapkan sistem lockdown. Indonesia merupakan salah satu negara yang terdampak atas penyebaran corona virus. Pemerintah Indonesia juga telah menerapkan berbagai kebijakan untuk mengurangi penyebaran virus tersebut.
Sebagai masyarakat/ warga yang baik kita dapat ikut serta dalam pelaksanaan vaksinasi yang diadakan pemerintah. Vaksin yang di gunakan di Indonesia ada 3 macam yaitu Sinovac, AstraZeneca, dan Moderna. Ketiga vaksin tersebut memiliki efek samping yang berbeda-beda tetapi tetap jangan takut untuk divaksinasi. Pada dasarnya vaksin adalah untuk kebaikan kita bersama agar dapat terhindar dari penyakit tersebut.
Ada banyak hal yang dapat kita lakukan untuk terhindar dari penyakit mematikan tersebut, salah satunya adalah selalu menerapkan pola hidup sehat. Pola hidup sehat adalah upaya yang dapat kita lakukan guna memperkecil penyebaran penyakit. Hal paling lumrah yang dapat kita lakukan untuk menerapkan pola hidup sehat adalah menjaga pola makan.Â
Dengan memakan makanan 4 sehat 5 sempurna dapat mempertebal imunitas kekebalan tubuh sehingga covid-19 tidak akan mudah masuk kedalam tubuh.
Selain memakan makanan 4 sehat 5 sempurna kita juga dapat meminum air putih sekitar 2 liter setiap hari. Dan juga kita harus dapat mengindari stress, mengindari stress dapat dilakukan dengan melakukan kegiatan-kegiatan yang kita sukai didalam rumah bersama keluarga terdekat.Â
Kemudian kita juga kita dianjurkan untuk tidur cukup, dan tidak dianjurkan untuk bergadang agar tubuh kita tetap vit. Serta kita juga dapat melakukan olahraga rutin agar tubuh kita tetap sehat contoh kecilnya adalah kita dapat melakukan phus up dan berenang agar tidak perlu keluar rumah.
Covid-19 di Indonesia belum usai dan masih banyak korban jiwa akibat penyakit tersebut. Maka dari itu kita sebagai warga negara yang baik harus ikut serta dalam upaya memperkecil penyebaran dan penularan covid-19. Hal diatas adalah upaya yang dapat kita lakukan dengan mudah untuk terhindar dari covid-19. Karena pada dasarnya lebih baik mencegah dari pada mengobati.
Sehat dimulai dari diri kita apa lagi dimasa pandemi seperti saat ini. Jangan lengah untuk selalu mematuhi protokol kesehatan dan selalu menjaga pola hidup sehat. Dimulai dari menerapkan pola hidup sehat maka virus akan sulit untuk merusak imunitas tubuh kita. Serta jangan kendor untuk selalu mematuhi aturan yang berlaku guna mencegah penyebaran virus.
