Makan Siang: Nasi merah, ikan panggang, tumis brokoli.
Snack Sore: Yogurt tanpa gula dengan biji chia.
Makan Malam: Sup ayam sayur dan quinoa.
Peran Herbal dalam Mendukung Pola Makan
Selain mengatur menu, penderita diabetes bisa memanfaatkan herbal sebagai pendukung. Kayu manis, pare, daun insulin, dan kunyit dikenal dapat membantu menstabilkan gula darah secara alami.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!