Buah Rendah Gula: Apel, pir, stroberi, alpukat.
Lemak Sehat: Minyak zaitun, alpukat, kacang almond.
Makanan yang Sebaiknya Dihindari
-
Minuman manis seperti soda dan teh kemasan.
Makanan olahan tinggi gula (kue, permen, cokelat manis).
Karbohidrat sederhana (nasi putih, roti putih, mie instan).
Gorengan dan makanan cepat saji.
Lemak trans dari margarin dan makanan kemasan.
Contoh Menu Harian untuk Penderita Diabetes
