Hindari menambahkan gula dalam minuman herbal. Jika butuh pemanis, gunakan sedikit madu asli atau stevia.
Lakukan secara konsisten, namun tetap kombinasikan dengan diet sehat dan olahraga rutin.
Kesimpulan
Minuman herbal bukanlah obat ajaib, namun bisa menjadi bagian dari strategi holistik dalam mengelola diabetes. Dengan memilih bahan alami yang tepat seperti daun insulin, kayu manis, atau pare, penderita diabetes dapat menjaga kadar gula darah tetap stabil secara alami. Selama dikonsumsi dengan bijak dan diimbangi dengan pola hidup sehat, minuman herbal bisa menjadi teman setia dalam perjalanan hidup penderita diabetes yang lebih seimbang dan berkualitas.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
