Jadi, apakah veganisme cocok untuk Anda? Semua tergantung pada kebutuhan dan kesiapan menjalaninya dengan bijak!
Referensi
Kementerian Kesehatan RI
American Journal of Clinical Nutrition (2019)
Komunitas Vegan Indonesia
Dinu, M., et al. (2021). "Vegetarian and Vegan Diets in Health and Disease Prevention," Nutrients.
Food and Agriculture Organization (FAO). (2013). "Tackling Climate Change Through Livestock."
Melina, V., & Davis, B. (2016). Plant-Based Nutrition.
Tonstad, S., et al. (2013). "Vegetarian Diets and Adult Onset Diabetes: A Review," Journal of the American Dietetic Association.
https://www.eatright.org/health/essential-nutrients/vitamins/how-vitamin-c-supports-a-healthy-immune-system
https://www.theveganary.com/indonesia/vegan-articles/
https://snapcart.global/vegetarian-and-vegan-lifestyles-among-indonesians/
https://onthevegantrail.com/vegan-in-the-world-indonesia/
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI