Mohon tunggu...
Akbar Pitopang
Akbar Pitopang Mohon Tunggu... Guru - Berbagi Bukan Menggurui

Mengulik sisi lain dunia pendidikan Indonesia 📖 Omnibus: Cinta Indonesia Setengah dan Jelajah Negeri Sendiri terbitan Bentang Pustaka | Universitas Islam Negeri Sunan Kalijaga Yogyakarta | Ketua Bank Sampah Sekolah | Teknisi Asesmen Nasional ANBK | Penggerak Komunitas Belajar Kurikulum Merdeka | akbarpitopang.kompasianer@gmail.com

Selanjutnya

Tutup

Trip Pilihan

5 Manfaat Kesehatan dari Mandi Air Panas di Hot Waterboom Sapan Maluluang Solok Selatan

7 Juli 2022   06:52 Diperbarui: 12 Juli 2022   08:33 990
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Terdapat banyak kolam rendaman air panas baik bagi dewasa maupun anak-anak (Foto: Akbar Pitopang) 

Maka oleh karena itu kami menganggap bahwa berenang di kolam berisi air panas ini menjadi pengalaman yang seru dan menyenangkan.

Apalagi jika berendam di pagi atau sore hari dengan balutan suhu udara yang sangat dingin di luar sana, maka berendam di air panas menjadi penawar atau penangkalnya.

Satu hal lagi, jika kita melihatnya dari kacamata kesehatan ternyata berendam di air panas adalah menyehatkan bagi tubuh kita.

Bahkan, masyarakat Jepang yang mencintai dunia kesehatan juga sangat suka berendam di tempat pemandian air panas atau yang mereka sebut dengan "onsem".

Berikut ini beberapa manfaat berendam di air panas yang perlu untuk sama-sama kita ketahui. dengan melansir Kompas.com serta berdasarkan pengalaman yang penulis alami sendiri.

1. Meningkatkan Mood, Menenangkan Pikiran dan Rileksasi Otot

Mandi berendam air hangat merupakan salah satu cara yang baik untuk melepaskan stres sehari-hari. Hal ini dikarenakan berendam dalam air hangat akan membantu menenangkan syaraf dan melemaskan ketegangan pada tubuh sehingga dapat meningkatkan suasana hati.

Ternyata air hangat akan merangsang tubuh memproduksi serotonin, yang merupakan zat kimia di otak yang berhubungan dengan kebahagiaan.

Sangat cocok bagi anda yang ingin menghilang rasa stress yang telah menumpuk dalam pikiran dan batin selama ini.

Mandi berendam di air hangat memberikan kita perasaan nyaman, yang memungkinkan pikiran dan tubuh kita merasa lebih rileks.  

Mandi berendam dengan air hangat juga bisa membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan pada otot dan tubuh. Cara ini bisa kamu lakukan saat terlalu aktif berolahraga atau beraktifitas. Berendam dengan air hangat fungsinya mirip dengan menggunakan bantal pemanas yang bisa meningkatkan suhu pada otot yang sakit sehingga mampu meredakan rasa nyeri serta juga dapat membantu otot yang tegang menjadi rileks.

2. Melancarkan Sirkulasi Darah dan Menyehatkan Jantung

Efek dari air hangat dapat melancarkan sirkulasi atau aliran darah sehingga membuat aliran darah jadi lebih lancar. Serta dengan mandi air hangat dapat membuat jantung berdetak lebih cepat dan memompa darah lebih baik ke seluruh tubuh dan otak.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
Mohon tunggu...

Lihat Konten Trip Selengkapnya
Lihat Trip Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun