Produk Air Minum Beroksigen bagi Kesehatan, Overrated!

[caption id="attachment_309337" align="aligncenter" width="620" caption="Ilustrasi/Admin (Shutterstock)"][/caption]

Kemarin saya membeli air minum beroksigen (oxygenated water) yang harganya hampir dua kali lipat dibandingkan dengan air minum biasa. Penasaran, saya menelaah apa iya benar klaim produsen bahwa air beroksigen lebih bermanfaat bagi kesehatan tubuh, meningkatkan kemampuan fisik (ergogenic), meningkatkan proses metabolisme, dan menghilangkan kelelahan (recovery) dibandingkan dengan air minum biasa, sehingga harganya lebih mahal.

Hasil penelaahan saya melahirkan simpulan bahwa klaim manfaat air beroksigen bagi kesehatan oleh produsen berlebihan (overrated), merupakan klaim marketing bukan klaim berbasis sains. Manfaatnya bagi tubuh tidak signifikan dibandingkan dengan air mineral biasa.

Beberapa hasil penelitian, di antaranya penelitian C A Piantadosi, dari Duke University Medical Center, Durham, USA yang dipublikasikan di British Journal of Sports Medicine [1] dan penelitian Craig Horswill, dari Gatorade Sports Science Institute, menunjukkan bahwa air beroksigen tidak terbukti dapat meningkatkan proses metabolisme dan kemampuan fisik, serta kemampuannya menghilangkan rasa lelah tidak lebih baik daripada air minum biasa.

Dari penelitian-penelitian itu juga ditemukan bahwa oksigen dari air beroksigen yang masuk ke aliran darah melalui sistem pencernaan, jumlahnya sangat sedikit, itu pun tidak langsung digunakan tubuh karena diantar dulu ke paru-paru.

Kebutuhan manusia akan oksigen untuk "membakar" makanan (oksidasi) sebagai sumber energi, diperoleh dari udara bebas yang diserap oleh sistem pernafasan menuju ke paru-paru yang kemudian didistribusikan ke seluruh sel-sel tubuh, bukan dari sistem pencernaan.

Hasil penelitian yang lain menunjukkan bahwa manfaat air beroksigen signifikan bagi kesehatan ikan di dalam akuarium, karena memang desain sistem pernafasan ikan (insang) mengharuskannya mengambil oksigen yang terlarut di dalam air.

Jika tubuh kita memang dalam kondisi yang membutuhkan suplai ekstraoksigen, kita bisa memperolehnya dengan mudah dan gratis, yaitu dengan cara menghirup udara dalam-dalam. Kelebihan air beroksigen hanya terletak pada rasanya yang lebih segar atau lebih enak dibandingkan air biasa. Jika kita memang menginginkan air yang lebih segar dan lebih enak, cukup hanya dengan mengisi botol dengan air biasa sebanyak setengahnya, kemudian mengguncangnya selama 60-90 detik yang merupakan proses oksigenasi air yang sederhana.

[-Rahmad Agus Koto-]

Sumber Data

1. NCBI, "Oxygenated water and athletic performance."
2. The Sport Factory, "The Lowdown on Oxygenated Waters."
3. The Seattle Times, "Study: Extra oxygen doesn't make bottled water healthier."
4. Chem 1, "Unless you have gills, it's just an expensive burp!"
5. eHow, "Oxygenated Drinking Water Pros & Cons."
6. Yahoo Voices, "Does Oxygenated Water Provide Health Benefits?"

Artikel Terkait