5 Cara yang Saya Lakukan untuk Meningkatkan Fokus di Dalam Diri

Seperti biasa banyak dari kita yang hilang fokus jika ingin mengembangkan diri kita atau kita ingin mengerjakan sesuatu, banyak dari kita merasa gagal dan tidak konsisten karena adanya beberapa faktor yang mengelilingi kita yang sudah menjadi kebiasaan di dalam diri kita. Maka dari itu saya ingin memberikan suatu saran dan juga masukan yang saya pelajari dalam hidup dan diri saya supaya bisa fokus dalam menjalankan sesuatu. Mari kita bahas ulasannya berikut ini:

1. Tentukan tujuan dan prioritas

Poin ini sangat utama dan sangat penting dalam meningkatkan fokus di dalam diri kita, karena ini akan membantu kita dalam menentukan apa yang harus dilakukan serta dalam hal ini kita jadi tau kita mau membuat keputusan yang lebih baik tentang bagaimana cara diri kita pribadi tentang bagaimana cara mengelola waktu, dalam hal ini kita jadi punya alasan kenapa kita igin melakukan hal tersebut dan apa benefit serta manfaatnya di dalam hidup kita ini. 

2. Buat rencana harian

Walaupun mungkin poin ini agak sedikit malas untuk kita buat dan lakukan tentunya, tetapi dengan kita memperinci dan membuat rencana harian kita tentunya hal ini akan memberikan suatu progress atau susunan yang membuat kita jadi ingat dan tau harus melakukan apa di hari tersebut, dengan cara ini akan sangat membantu untuk tetap fokus dan mengelola waktu dengan lebih efektif dan efisien. 

3. Istirahat yang cukup

Dalam hal ini istirahat yang cukup juga merupakan bagian yang sangat penting agar kita bisa fokus menjalani serangkaian aktivitas kita, dan jangan lupa pastikan untuk mendpatkan istirahat yang cukup selama hari produktifmu. Karena jika kita tidak memiliki waktu istirahat yang cukup akan menyebabakan dan melakukan ketidakfokusan terhadap apa yang kita pikirkan kelak.

4. Jauhkan Distraksi

Distraksi yang dimaksud disini adalah mengalihkan perhatian kita ke hal yang tidak seharunya kita lakukan. Contohnya seperti kita ingin melakukan sebuah kerjaan dan tugas kuliah tetapi kita malah menghabiskan waktu untuk bermain game dan juga scroll tiktok. Dari sini cobalah untuk kita menutup atau mengurangi aplikasi yang tidak penting yang tidak terkait dengan pekerjaan pada saat kita bekerja.