Hughes kerap membagikan tips diet kenyang, dengan memperbaiki mindset. Menggunakan metode hypnotherapy, sehingga bisa mempertahankan BB ideal. Di beberapa konten, juga kerap menjawab pertanyaan netizen.
Setelah berat badan ideal, apakah boleh berhenti diet?
Jawaban Hughes sangat bagus, terbukti bertahun- tahun BB-nya diangka stabil. Konon cara bijaksana yang sudah berhasil diet, adalah menjadikan kebiasaan selama diet menjadi gaya hidup.
Perilaku yang dijalankan selama diet, soal pilah pilih makanan, olahraga, cara setting mindset. Dijadikan gaya hidup, sehingga menjalaninya tanpa beban. Bagi orang- orang dengan sikap demikian, membuatnya menikmati proses menjalankan gaya hidup tersebut.
Sebagai orang pernah berhasil diet, naik turunnya saya pernah alami dan rasai. Bersikap konsisten dan bertahan dalam jangka panjang, butuh effort yang luar biasa. Kita manusia dianugerahi akal pikiran, bebas menentukan sikap. Karena apapun keputusannya, akibatnya ditanggung sendiri.
Salam Sehat -- Semoga bermanfaat.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
