Hi Shobat Flimty Batam, tahukah kamu apa manfaat Buah Bit Merah Bagi Kesehatan tubuh kita?
Buah bit merah mempunyai rasa yang dibilang unik. Namun tahukah kamu bahwa dibalik rasa unik dan warna merah keunguan pekatnya bit merah ternyata mempunyai segudang manfaat bagi kesehatan tubuh. Buah ini mempunyai aneka nutrisi yang dikenal sangat bagus untuk menjaga agar tekanan darah didalam tubuh kita tetap normal, disamping itu juga mengandung antioxidan yang sangat bagus untuk menurunkan resiko timbulnya kanker.Â
Perlu kamu ketahui bahwa Bit Merah sebetulnya bukan buah ya shobat, namun merupakan umbi-umbian. Umbi ini tumbuh di dalam tanah seperti halnya ubi atau singkong. Hanya karena warna dan bentuknya maka banyak orang yang menyangkanya sebagai buah-buahan.
BERIKUT MANFAAT BUAH BIT MERAH.Â
Sejak zaman dahulu nenek moyang kita sudah mengenal bahwa Bit sangat bagus bagi kesehatan dan digunakan sebagai pengobatan alami karena kandungan aneka nutrisi seperti: karbohidrat, serat, protein, vitamin dan mineral, seperti vitamin C, folat, kalium, magnesium, natrium, dan zat besi.
Disamping itu, bit juga rendah lemak dan kalori, tidak mempunyai lemak jenuh atau kolesterol, dan tentunya sangat kaya akan antioksidan.
Karena kandungannya itu, bit bisa mempunyai aneka manfaat kesehatan, diantaranya adalah:
1. Menurunkan tekanan darah
Bit ternyata kaya akan kandungan nitrat, dimana didalam tubuh bisa diubah oleh tubuh menjadi nitrit oksida. Zat ini sangat berperan dalam menurunkan tekanan darah serta menjaga kestabilannya.Â
Banyak studi yang mengatakan bahwa jus bit mampu mengurangi tekanan darah. Manfaat ini bisa jadi dari pigmen merah betalain serta antioksidan di dalamnya.
2. Mencegah pikun
