Olahraga yang ringan dan teratur  seperti lari juga efektif menurunkan gula darah karena  bisa membakar gula dan meningkatkan kerja insulin.
5. Mengatur emosi dan pikiran
Emosi juga mempengaruhi gula darah dan menyebabkan kadar gula tinggi. Pentingnya untuk mengatur emosi dan pikiran agar tidak stres. Â
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!