4. Latihan Positif Self Talk
Berbicaralah tentang hal positif tentang diri, dan menentang segala hal negatif yang mungkin muncul akibat rasa insecure-mu. Bagaimana Cara kamu berpikir tentang diri sendiri dan berbicara kepada diri sendiri akan menciptakan realitas-mu.
Tanpa kita sadari dengan mencintai diri sendiri, kita akan memiliki pandangan hidup yang positif dalam hidup. Kita dapat merasakan hidup tanpa perlu memikirkan beban yang berujung pada stress. Dengan meningkatkan self-love, kita juga dapat merasakan bahagia dengan cara yang sederhana. Mencintai diri sendiri bisa dengan memberikan ruang untuk mengekspresikan diri terhadap apa yang selama ini dipendam. Kita tidak perlu membeli barang mahal atau makan makanan mewah sebagai bentuk bahwa kita mencintai diri sendiri, tapi self-love dapat diwujudkan dengan sederhana seperti melakukan hal-hal yang kita sukai. Self love penting untuk kehidupan agar tercipta rasa kebahagiaan dan kepuasan dalam menjalani hidup, di sisi lain self love juga dapat mengurangi resiko dalam perkembangan isu kesehatan mental seperti depresi, kecemasan, dan perfeksionis.
