1. Pendidikan dan pemahaman: Mengenali fakta tentang laba-laba dan memahami bahwa kebanyakan laba-laba tidak berbahaya dapat membantu mengurangi ketakutan yang tidak rasional.
2. Terapi perilaku kognitif: Terapi ini melibatkan mengidentifikasi pikiran negatif dan menggantinya dengan pikiran yang lebih realistis dan positif tentang laba-laba.
3. Desensitisasi sistematis: Metode ini melibatkan paparan bertahap terhadap laba-laba, dimulai dari gambar hingga paparan langsung, dengan tujuan mengurangi ketakutan secara bertahap.
4. Dukungan sosial: Mencari dukungan dari orang-orang terdekat atau bergabung dengan kelompok dukungan dapat memberikan rasa kepastian dan membantu dalam mengatasi ketakutan.
