Kondisi yang kadang menjadikan emosi negatif timbul misalnya kemacetan, kelelahan, pekerjaan yang menumpuk dan sebagainya. Ketika menghadapi emosi negatif lebih baik ajak teman dekat, keluarga atau siapa saja yang dipercaya, lalu berceritalah. Mungkin saja dengan demikian emosi negatif akan perlahan hilang.
Mengembangkan emosi positif dapat dilakukan dengan meluangkan waktu untuk berinteraksi dengan orang lain sebaik mungkin. Minimal tersenyum dan menyapa orang lain akan membuat nyaman dan perasaan senang. Ketika perasaan senang, emosi positif akan berkembang san meningkat.
3. Potensi Fisik
Tubuh yang sehat, tubuh yang kuat tidak datang dengan sendirinya. Diperlukan nutrisi gizi yang baik. Latihan fisik yang teratur akan membentuk fisik yang baik.
Bakat yang luar biasa jika tak didukung dengan potensi fisik yang baik takkan mampu menghasilkan hasil yang maksimal. Oleh karena itu menjada fisik merupakan sarat utama. Dalam kondisi sehat apa saja dapat dilakukan. Bandingkan ketika sakit, semua gerak akan terbatas.
4. Potensi Sosial
Seseorang yang memiliki potensi sosial yang besar tentu memiliki kapasitas dalam penyesuaian diri dan mempengaruhi orang lain. Adapun kemampuan menyesuaikan diri dan juga mempengaruhi orang lain berdasarkan kemampuan belajarnya, baik dalam dataran pengetahuan maupun keterampilan seseorang tersebut.
Kemampuan untuk mempengaruhi lingkungan sekitar tidak akan bisa dilakukan ketika potensi sosial yang dimiliki sangat minim. Oleh karena itu dengan banyak belajar dan memiliki talenta yang banyak akan mampu menjadi penentu pada lungkungan sosial yang dimiliki.
Setelah mengetahui dan melatih potensi yang dimiliki maka tinggal mengasahnya lagi Agar dapat memberi manfaat bagi diri kita dan orang-orang disekitar kita.
Apa yang dilakukan?
Senang belajar dan selalu melihat kekurangan diri adalah sarat utama. Kemudian memupuk sikap yang luwes, tidak takut melakukan perubahan secara total untuk perbaikan. Jika terjadi sesuatu di luar keinginan kita maka sebaiknya tidak menyalahkan orang lain maupun keadaan.
Di samping itu mempunyai sikap yang tulus bukan kelicikan, rasa tanggung jawab, mampu menerima kiritik dan saran dari orang, serta berjiwa optimis, tidak mudah putus asa.
Semoga potensi diri yang kita miliki dapat kita ketahui maksimalkan untuk kita dan untuk orang-orang di sekitar kita.***
