Memahami apa itu OCD dan tandanya.

Obsesi merupakan suatu pikiran yang cenderung intrusif dan terus berulang-ulang sehingga sulit untuk dikendalikan oleh otak. Obsesi sering kali dikaitkan dengan stress kecemasan pada seseorang yang dapat mempengaruhi kehidupan. Kompulsif sebagai reaksi dari obsesi untuk melakukan sesuatu yang ada di pikiran seseorang. 

kebanyakan orang melakukan kompulsif dengan sering mengecek ataupun mengulang-ulang kegiatan yang sudah dilakukan sebagai upaya untuk menghilangkan kecemasan. Contoh kasus dari penderita OCD, seseorang merasa menghabiskan waktu yang lama membersihkan rumah karena merasa cemas jika pekerjaan yang dilakukan itu kurang bersih sehingga kerap kali membersihkan ulang. 

Ciri ciri atau tanda seseorang yang mempunyai gangguan OCD (Obsessive Compulsive Disorders) biasanya mengalami :

1. Depresi dan kecemasan sehingga munculnya pikiran negatif

2. Sering merasa bersalah ataupun was was terhadap apa yang telah dilakukan. 

3. Mengulang secara terus menerus kegiatan. 

4. Merasa cemas melihat sesuatu yang tidak rapi.