Di poin pelarian diri ini ,ketika menghadapi masalah orang ini akan melampiaskan ke sesuatu hal, misalnya ngopi, jalan jalan, mencari hiburan musik , menonton film jika masih baik masih sedikit tidak apa apa. Bahayanya jika  pelariannya di hal - hal kurang baik
Namun jika pelarian masih di hal hal baik , seperti nonton Filem tidak apa-apa juga, namun ketika usai nonton filem misalnya , nanti masalah akan hadir kembali karena tadinya hanya teralihkan.
lalu apa yang lebih baik ??
Ada namanya Letting Go atau melepaskan
Cara ini sering saya lakukan dan cukup berhasil ketika menghadapi masalah , saya dulu nya sering sekali melakukan 3 hal diatas dan tidak apa apa juga , namun ketika saya mendapatkan trik ini, saya merasa lebih plong dalam menghadapi masalah yaitu dengan :
1.Mengakui apa yang sedang dan sudah terjadi.
2.Ambil jeda beberapa menit dan menarik nafas.
3.Jangan melakukan penolakan apapun karena mau ditolak bagaimanapun itu sudah terjadi pada diri kita.
4.Akui saja apa yang terjadi karena itu sudah menjadi bagian dari diri kitai
5.Lalu Lepaskan , katakan "yaudah gapapa nanti kita perbaiki lagi yaa" dan  "kita selesaikan yang bisa kita selesaikan, trimakasih sudah bisa bertahan sampai titik ini, kamu hebat hehee..."
Jika masalah yang sedang kita hadapi diluar kendali kita dan kita tidak bisa mengubahnya  , yasudah itu sudah menjadi takdir tuhan ,dan tuhan mau itu terjadi untuk kita sebagai proses untuk menjadikan kita lebih hebat.
